新鲜茯苓薏米鸡肉煲汤可以吗

新鲜茯苓薏米鸡肉煲汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品，它可以为人体提供丰富的营养成分，增强身体的免疫力，改善睡眠质量。那么，新鲜茯苓薏米鸡肉煲汤可以吗？下面，我们将详细地介绍一下。

茯苓是一种常用的中药，具有健脾、祛湿、利水等功效。薏米则是一种粗粮植物，具有清热解毒、利水消肿等功效。鸡肉则是一种营养丰富的肉类，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。将这三种食材一起煲汤，可以充分发挥它们的功效，为人体提供丰富的营养成分，增强身体的免疫力，改善睡眠质量。

新鲜茯苓薏米鸡肉煲汤的制作方法如下：

材料：

- 鸡肉 150 克

- 茯苓 15 克

- 薏米 15 克

- 生姜 3 片

- 料酒 1 汤匙

- 盐 适量

步骤：

1. 鸡肉洗净，切成块，薏米、茯苓洗净备用。

2. 锅中倒入适量清水，加入鸡肉块、生姜片，料酒，煮沸后改小火煮 30 分钟。

3. 加入薏米、茯苓，继续煮 10 分钟，加盐调味即可。

新鲜茯苓薏米鸡肉煲汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品，它可以为人体提供丰富的营养成分，增强身体的免疫力，改善睡眠质量。制作方法简单，口感鲜美，非常适合在家中制作。如果你想尝试这道汤品，不妨动手尝试一下，祝你身体健康！

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