磨脚后跟怎么办(皮鞋磨脚后跟怎么办)

磨脚后跟是一种常见的脚病，常常出现在脚部经过长时间站立或行走后，导致脚跟处的皮肤和组织受到磨损和损伤。虽然磨脚后跟不是严重的疾病，但是它会严重影响患者的生活质量，因此需要及时预防和治疗。

那么，如何缓解和预防磨脚后跟呢？下面，我们来介绍一些方法。

1. 穿合适的鞋子：选择鞋垫柔软、鞋底厚实、尺码合适的鞋子，可以减少脚跟的磨损。

2. 经常按摩：按摩脚跟可以缓解疼痛和减轻肿胀，促进局部血液循环和代谢。

3. 使用足浴器：使用足浴器加热水浸泡脚跟，可以舒缓肌肉和缓解疼痛。

4. 使用止痛药：在医生的建议下，可以使用非处方止痛药缓解疼痛。

5. 保持足部健康：保持足部干燥、清洁和温暖，避免长时间站立或行走，定期锻炼足部肌肉，可以减轻磨脚后跟的症状。

6. 手术疗法：对于严重的磨脚后跟疼痛，可以通过手术疗法进行治疗。手术可以通过切除部分皮肤和组织来减轻疼痛和缓解症状。

预防磨脚后跟需要保持良好的足部健康，选择合适的鞋子，经常按摩和放松足部，同时注意疼痛和症状的缓解。如果出现了磨脚后跟的症状，需要及时就医，并按医生的建议进行治疗。

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