长期吃不新鲜的水果会怎样(长期吃不新鲜的水果会怎样呢)

长期吃不新鲜的水果会对身体造成许多不良影响。水果虽然营养丰富，但是如果不新鲜，其中的营养成分就会被破坏，食用后对人体健康产生负面影响。

长期吃不新鲜的水果可能会导致食物中毒。新鲜的水果通常含有丰富的维生素C、叶酸和其他营养物质，这些营养物质有助于维持人体健康。但是，如果水果不新鲜，这些营养物质就会被破坏，食用后可能会导致食物中毒，引起腹泻、呕吐、头痛等症状。

长期吃不新鲜的水果还可能会导致消化不良。新鲜的水果通常富含纤维素，这些纤维素有助于促进肠道蠕动。但是，如果水果不新鲜，其中的纤维素就会被破坏，食用后可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。

长期吃不新鲜的水果还可能会导致肥胖。新鲜的水果通常富含低热量、高纤维、营养丰富的食物。但是，如果水果不新鲜，其中的营养成分就会被破坏，食用后可能会导致热量摄入过多，增加肥胖的风险。

因此，为了保护身体健康，应该尽可能选择新鲜的水果。如果不确定水果是否新鲜，最好选择购买已经成熟的水果，或者选择购买来自信誉良好的水果店的水果。

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