坐飞机时耳朵不适用哪种办法可以缓解

坐飞机时耳朵疼痛是常见的问题，有一些方法可以减轻疼痛，包括：

1. 避免使用耳塞：使用耳塞可能会减轻疼痛，但是会让耳朵感觉更加封闭，不舒服。如果必须使用耳塞，可以尝试使用较小的孔径，或者选择低噪音的耳塞。

2. 调整座位位置：如果座位离窗户较远，调整座位位置，靠近窗户，让耳朵感受到更多的空气流通。也可以把靠窗的座位留给更需要的人。

3. 做吞咽动作：吞咽动作可以刺激耳膜，缓解耳朵疼痛。在飞行过程中，可以每隔一段时间做几次吞咽动作，或者喝一些水来刺激耳膜。

4. 放松：在飞行过程中，可以通过听音乐，读书或者做其他事情来放松。减轻压力和焦虑，也可以缓解耳朵疼痛。

5. 尝试耳膜按摩：可以用手指轻轻按摩耳廓周围的皮肤，也可以使用温水袋或热毛巾敷在耳朵上，促进血液循环，缓解耳朵疼痛。

这些方法可以减轻飞机飞行时耳朵疼痛，但是需要注意的是，如果耳朵疼痛持续或加剧，或者伴随其他症状，例如听力下降，耳鸣等，请尽快寻求医疗帮助。

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