五劳七伤是什么意思(五劳七伤是什么意思啊)

五劳七伤是指由于长期的劳累、过度的损耗和不良的生活习惯所引起的一系列身体损伤和疾病。五劳指的是“久视伤血”、“久卧伤气”、“久坐伤肉”、“久行伤骨”、“久思伤神”五种过度损耗的生活方式，七伤则是指“忧愁郁闷”、“焦虑悲愁”、“恐惧悲伤”、“愤怒怨恨”、“贪生怕死”七种情绪不良的生活习惯。

五劳七伤对身体的影响是非常严重的。长期的劳累和过度损耗会导致身体的过度劳累和损伤，引起各种身体不适和疾病，如头晕、乏力、失眠、心悸、气短、肥胖、关节炎、骨质疏松等。过度的损耗和不良的生活习惯还会引发一系列的心理疾病，如焦虑症、抑郁症、强迫症等。

为了避免五劳七伤对身体和心理健康的影响，我们应该保持良好的生活习惯和情绪状态。我们应该坚持适当的运动和锻炼，保持健康的身体状态。同时，我们应该注意避免过度的损耗和劳累，保持良好的心情和情绪状态。此外，我们应该注意饮食健康，保证充足的睡眠和休息。

五劳七伤是一种长期的生活习惯和生活方式，对身体和心理健康都有着深远的影响。我们应该保持良好的生活习惯和情绪状态，避免过度的损耗和劳累，以维持健康的身体和心理健康。

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